У каждого из нас есть свои страхи, маленькие и большие. некоторые страхи довольно безобидны и почти не мешают нам в повседневной жизни. Другие же- изнуряющие, навязчивые, деструктивные.. Они превращаются в фобии, вызывают тревогу и тоску, вгоняют в депрессию. Такие страхи забирают у человека энергию, мешают наслаждаться жизнью, не дают личности реализоваться. Из-за своих страхов мы часто приобретаем привычку откладывать всё "на потом", отказываемся от возможностей изменить свою жизнь к лучшему, теряем способности расти, развиваться и открывать для себя новые возможности.
С такими деструктивными страхами можно и нужно работать, ведь они в прямом смысле слова мешают нам жить. А лучший помощник в этом деле- Арт-терапия с применением МАК.
Арт-терапия поможет:
помочь личности опознать и визуализировать навязчивый страх и фобию
показать возможности и ресурсы для преодоления чувства страха.
снизить уровень тревожности, помочь избавиться от стресса.
открыть путь к гармонии и душевному равновесию.
снизить внутренние барьеры и зажимы
Данная терапия подходит всем независимо от пола и возраста, не требует наличия художественных навыков и даёт ярко выраженный положительный эффект.